【おから美人】おからは男性の悩みに効果的! 体臭、ダイエット、薄毛…

2013.08.27


家村マリエ【拡大】

 男性のみなさん、注目です! おからを食べれば、体臭、ダイエット、薄毛・抜け毛、突発的な下痢、カラダづくりといったあなたのお悩みに効果的です。

 以前、男性の汗や加齢臭といったカラダのニオイの悩みを解消するのに、おからが効果的だとお伝えしましたが、実は、おからを男性におすすめしたい理由はそれだけではありません。

 おからに含まれるイソフラボンが薄毛や抜け毛改善に効果的だったり、食物繊維が豊富過敏性腸症候群に穏やかに作用したり、大豆たんぱく質がプロテイン代わりになって筋肉づくりに役立ったりと、男性にもいいことづくめなんです!

◆おからで薄毛・抜け毛予防!

 薄毛・抜け毛に効果的なのが、おからに含まれる大豆イソフラボン。女性ホルモンのエストロゲンに似た作用があり、血中の男性テストステロン濃度を下げて、薄毛や抜け毛を防いでくれます。しかも、イソフラボンは毛髪をしなやかにしてくれる効果もあるので、丈夫でしなやかな髪質に。最近髪がちょっと気になるなぁ…という方、「善は急げ」です! おからを毎日たっぷり食べて、大豆イソフラボンをしっかり摂取してくださいね。

◆おからを食べれば、突発的な下痢に効く

 男性に多い、突発的な下痢。下痢止めを常に携帯している方も多いのではないでしょうか。おからは、そんな悩みを持った方にもおすすめです。おからに含まれる食物繊維が、腸内の水分を吸収して便の量を増やし、腸の働きを正常に整えてくれます。そのため、お腹がゴロゴロしたり、突然腹痛に襲われるといったイヤな症状を改善してくれます。

◆高価なプロテイン以上の効果!?おからで天然プロテインを摂取

 たくましい筋肉を作るために、プロテインを常用されている方には、おからパウダーをオススメします! トレーニングやスポーツの前後、あるいは寝る前に、プロテインと同様、牛乳に混ぜたりして飲むと、天然のプロテインである大豆たんぱく質がたっぷり摂取できます。おからは、天然のものなので安心ですし、安価なのが嬉しいポイント。デトックス効果もあるので、お腹がスッキリ、ダイエットできます!

 ぜひ、たっぷりおからを食べて、オトコを磨いてくださいね!

■家村マリエ(いえむら・まりえ) 1986年10月30日石川県生まれ。モデル。「小悪魔ageha」の読者モデルから本格的にモデル活動を始めるが、無理なダイエットとリバウンドで心身はボロボロに。そんな時に母親から勧められた「おからダイエット」で、体重が3カ月で12kgもダウン、美肌と健康も手に入れる。それ以来、おからのパワーに魅了され、おから研究家としてその普及に尽力。おから事業全般を業務内容とした株式会社Marie.Japanを設立し現在社長を務める。豆腐業界の組織「全豆連」の「おから親善大使」に任命され、商品開発、タイアップ企画など、おからエキスパート「Okalife」としておから促進事業に取り組んでいる。ダイエットレシピ集の最新刊『満腹なのにみるみるやせる!おからダイエットレシピ』(アスコム、http://amzn.to/12GxXJn)が大好評だ。

 

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