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【本ナビ】「パートナーピラティス」
ピラティスとは１９２０年代にドイツ人従軍看護師ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズでアメリカを中心に人気。もともとは第一次世界大戦の負傷兵のリハビリのため動きはゆるやかで負荷も比較的小さい。同書は日本初の２人のピラティス本でエクササイズのプロセスとポイントを丁寧に解説されている。１人だとなかなか意思が強くないとできないが夫婦でもしくはカップルで挑戦すれば健康にも良く関係もより深まるかも。
（伊達公子・ミハエル・クルム著、講談社、１５７５円）
ZAKZAK 2007/08/31
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元女子プロテニス選手の伊達公子さんと夫でドイツ人のレーシングドライバーのミハエル・クルムさんが「無理せずキレイでかっこよくなりたい」という人にオススメする１冊。１日１ポーズで２１パターン、３週間でアスリートボディになれるそう。
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