釈由美子（クリックで拡大）

　女優、釈由美子（３０）が初の美容本『釈ビューティ！』（ワニブックス刊）の中で、無理なダイエットで拒食症と過食症に苦しんだ過去や失恋体験を赤裸々に告白している。売り上げも発売から約２週間で累計５万部と好調だ。

　もともと冷え体質で代謝が悪く、むくみや下半身太り、乾燥肌に悩んでいた釈は２０代に「自分は太っている」という強迫観念から無理なダイエットにひた走った。

　食欲を抑えた反動で、体重が４０キロ前後の激やせからリバウンドで５０キロを超えることも。

　《軽い欝の症状に悩まされることや、過呼吸の症状が頻繁に出て、倒れることも一度や二度ではない状態でした》

　それが、３０歳を目前に玄米と野菜中心の食生活に切り替えると、体調が改善。加圧トレーニングも始め、理想的な体形に近づいていったという。

　著書では自らモデルになり、実践している腹筋運動やバストアップなどの美容エクササイズを紹介。タンクトップ、ショートパンツ姿のヘソ出しスレンダー体形も披露している。

　女優としてブレークするようになった２０代後半の失恋体験が人生の転機だったと−振り返っている。

　《それまではいつも頼っていた相手が突然いなくなったことで、嫌が応にも１人という環境にさらされ、「自分１人で生きていかなくては」という確固たる決意と自覚が芽生えました》

　そんな釈はフジテレビ系４夜連続ドラマ「血液型別オンナが結婚する方法♪」（２３−２６日、午後１１時）の制作発表で、ウエディング姿を披露しながら、「３０代になったので、ちゃんと婚活しなくてはマズイかな…。いい人に出会えればいいなと思ってきたが、そろそろリアリティーをもって焦ってきた」と微妙なオンナ心をのぞかせている。

　タレント、大沢あかね（２３）は自伝『母ひとり、娘（こ）ひとり』で、母子家庭のハングリーな生活をさらけ出すと同時に、劇団ひとり（３２）とゴールインしたばかり。

　釈もそろそろか。