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【外食・コンビニ健康法】食感楽しみながら、しっかり噛む ソバとキノコの食感で満足度アップ「MEGAきのこ蕎麦」 (1/2ページ)

 あっという間に12月。年末に向かって、忙しい季節がやってきました。仕事だけでなく、挨拶回りや忘年会など慌ただしい日々が続きます。

 飲み会の機会も増え、カロリー・脂質オーバーが気になってくるところです。忙しい食事をしたり、時間がバラバラだったりすると、満足度が下がり、物足りなさが残るもの。

 原因はいくつかあります。「冷えているものばかり食べている」「食感に変化がない」「しっかり噛んでいない」など。

 多くの方が何気なくやっていそうな習慣ばかりです。物足りなさがあると、食べていない気持ちになります。そして、つい食べすぎてしまったり、気を許して飲んでしまったりして、体重が増加してしまいます。

 この悪循環を防止するため、普段から「温かい汁物などのメニューを加える」「いろんな食材を組み合わせて、食感に変化を加える」「噛むことを意識する」を心がけてください。

 そんな意識で食べられる、満足度の高いメニューはないかと思っていたら、ぴったりの商品を見つけました。エースコックの『MEGAきのこ蕎麦』という大型カップ麺です。

 最大の特徴は、4種のキノコが入っていること。具材はブナシメジ、ヒラタケ、エリンギ、シイタケと、きのこがメーンになっています。

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