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【夕刊フジ人生相談駆け込み寺】物に当たる性格を変えたい… 野村宏伸氏「座禅、断食…まずは悩むより行動を」 (2/2ページ)

 昨年の暮れ、計12日(6日間を2回)にわたって断食をしました。断食期間中は、とにかく水分を体内に入れるだけでした。計12日間で8キロも体重を減らせました。

 しかも痩せただけではないんです。妻から「穏やかになったね」といわれました。私もどちらかというと怒りっぽかった部分がありましたが、最近では妻に小言を言わなくなったり、イライラが無くなったようです。

 ただし、この内容はあくまでも僕が独自でやってみた方法ですので、もしトライする場合は自己責任でお願いします(笑)。ネットでは、ほかにも怒りを鎮める方法が載っているようです。まずは悩んでいないで行動してみてはいかがでしょうか。頑張ってください!  (次回の回答者は大相撲解説者の舞の海さん)

 ■野村宏伸(のむら・ひろのぶ)俳優。1965年、東京都生まれ、84年、映画「メイン・テーマ」のオーディションで2万3000人の中から選ばれ、俳優デビュー。同作で日本アカデミー賞の新人賞を受賞する。「キャバレー」(86年)で映画初主演を果たし、「教師びんびん物語」(88年)などテレビドラマにも出演。その後も、本格派俳優として映画、テレビ、舞台で活躍を続けている。

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