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【冬の健康力UPパフォーマンス】老母と共に「栄養バランス宅配食」を経験! 量は“腹七分目”味には納得 (1/2ページ)

 60歳を過ぎた私は肥満気味の体重がますます減りにくく、食生活により気を配る必要を感じている。そんな中、栄養バランスに配慮し1週間ごとの食事をまとめ自宅に届けてくれる宅配食を試してみようと思いたった。郊外に住む80代半ばの老母は料理・洗濯などまめにこなすが、母にもたまには楽な食事の選択肢があると知らせたい。

 味はどうなのだろう? 量は? 値段は? と気になりネットで各社品を調べた。

 最も手頃な日清医療食品「食宅便」のフリーダイヤルにかけると「洋食・中華・和食をとりまぜてお届けする『おまかせコース』がお勧めです」という。管理栄養士が監修し、栄養バランスに配慮して届ける同コースは7食で3920円(税込・送料別)。家で用意するのはご飯やみそ汁だけでよいそう。早速、お試しの7食分を実家に届けるよう予約した。

 実家の冷凍庫に7食分入るだろうか、届く荷物が重くて老母に負担がないか、など多少心配になる。しかし、数日後、久しぶりに実家に戻ると「もう冷凍庫に入れてあるわよ!」と母の元気な声にひと安心。

 7食入りで届く段ボールは縦横35センチ×25センチ、高さ17センチ。母も「軽かったわ」と言う。中身はコンビニ弁当ぐらいのサイズを包む冷凍パッケージが7つで、実家の冷凍庫に難なく納まっていた。

 添付のチラシを見ると、1月下旬から3月上旬までの「おまかせコース」はA・Bの2種あり、バラエティーに富んだ食事が日替わりで並ぶ。個々のメニューは選べないが7食ごとに先方で組んで届く。各食カロリー表示があり、いずれも170キロカロリーから380キロカロリー程度におさまっていた。

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