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生活習慣病撃退レシピ
生活習慣病撃退レシピ
今坂佳美

高血圧や動脈硬化の予防、便秘解消に効果抜群! 「フルーツ寒天茶巾絞り」

 若者を中心にタピオカブームが続いていますね。ところでタピオカって何でできているかご存じですか? 実はキャッサバという芋の一種のでんぷんが原材料。大げさに言うと炭水化物の塊なんです。ですので、あまり摂取し過ぎると肥満の原因になりかねないんですよね。【記事を読む】