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秋の花粉症の原因・症状・なりやすい人・予防策まとめ (3/3ページ)

 ■秋の花粉症の予防策

 秋の花粉症を予防するためにはどのような対処法があるのだろうか。

 「基本的には春の花粉症と変わりません。花粉が飛びそうな日には、マスクの着用をする、花粉から身を守る方法の一つとしては、花粉の発生源から離れる、腸内環境を整える、身体を温めて免疫力を向上するなどが挙げられます。36.5℃、もしくはそれ以上まで体温が上がると、免疫力は明らかに向上します」(吉野さん)

 花粉症を予防する基本として、マスクなどの対策は重要だが、それ以前に身体の免疫力の向上を目指すことが大切であると吉野さんは語る。確かに、生活習慣によって腸内環境が乱れている人は多いだろう。吉野さんのアドバイスをもとに生活習慣を見直すことも忘れてはならない。

 なお、「教えて!goo」では「秋の花粉症に悩んでいる方はいますか?」ということでアンケートも実施中だ。

 ■専門家プロフィール:内科医 吉野真人

 1962年、岩手県一関市生まれ、山形大学医学部卒業。山形県内の複数の病院で内科医として18年勤務し、2009年4月八重洲よしのクリニックを開業。自然治癒力の向上に注力した心身の治療や、健康増進のためのカウンセリング、産業医活動を手広く展開してきた。2011年11月蒲田よしのクリニックを開業。

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