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【大学で学ぼう】モーニングエクササイズにウェルネスチャレンジ、玉川大学で体の動かし方を知る

★玉川大学

 玉川大学の後期のおすすめ講座は、「玉川アドベンチャープログラム-ウェルネスチャレンジ-」(全1回・6000円)。同大学内にあるユニークなアクティビティを通じて、コミュニケーションやウェルネス(健康な状態)について、楽しく体を動かしながら考える。

 「モーニングエクササイズ」(全10回・1万円)。体をほぐすことを目的とした講座。立位で行うものとマットの上で行うプログラムがある。また、音楽に合わせた軽体操(約15分)を間に行うことで、体を温め血行促進を目指す。

 「成人救急法【ベーシックプラス・コース】」(全1回・1万6000円)。成人のCPR(心肺蘇生法)、AED、基本的なファーストエイド(応急処置)緊急スキルを習得するプログラム。コース修了後にはMFAジャパン発行の国際的な修了(認定)カードが授与される。

 「落語を楽しむ」(全4回・9000円)。講師は落語家・立川らく次氏。落語を実演するだけでなく、落語が描く世界や落語家の徒弟制度などのウラ話も紹介する。

 「折紙を楽しむ」(全4回・9000円)。入門者向けに折紙の基礎からはじめ、ひと工夫加えて動植物などを折る。折り図の読み方やきれいに折るコツなどのポイントのほか、生きものや自然の話を織りまぜながら、折り紙を楽しむ。

 ■玉川大学継続学習センター 東京都町田市玉川学園6の1の1 (電)042・739・8895。問い合わせ時間は月~土9~17時。※申し込みはウェブサイトおよび電話。入会金なし。先着順で受け付け、定員になり次第、締め切り。キャンセル待ち可。申し込み締め切り、開催場所などの詳細はウェブサイトを参照。

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