企業戦士の皆様こんばんは！ 精神科医の高木希奈です。
寒暖の差が激しい気候が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
このたび１０月末に初の単独著書『精神科女医が本気で考えた 心と体を満足させるセックス』が発売になりました。体の愛撫だけではセックスを満足させることはできません。
一番重要なのは“心”なのです。セックスの行為そのもの以外にも、そこに至るまでの過程や、行為以外も大事です。男女の性欲や本能の違いから、セックスレスやセックス依存症、日常生活において、２人の良好な関係性が持続できるようなノウハウなど、さまざまな項目で、心理学的側面やメンタル面の部分を重視し、さらにいろいろな研究やデータも含めてわかりやすく、読みやすく書いています。
そこで本日は、シニア世代の心と体を満足させるセックスの方法についてお伝えしたいと思います。
そもそも女性がシニアに求めているもの、それはなんといっても包容力と安心感。要は“癒やし”なのです。
これは、人生経験が豊富で精神的にもオトナで余裕もあるという、若い男性にはないシニア世代の強力な武器です。それで女性も安心して身体も心もすべてを預けられるのです。
でも、もうこの年になってくると体力もないし、若い時のように持続力もなければそんなに回数もこなせない…若い頃のように激しいセックスをしたい！ と悩まれている方も多いと思います。
でも、女性はシニアに激しさは求めていません。射精だけを目的としたようなガツガツしたセックスはシニアには不向きです。それに、女性はセックスを単なる生殖行為や性欲を満たすためだけのものではなく、愛情確認やコミュニケーションの手段の一つだと考えています。
ペニスの大きさ、勃起力、持続力などは、率直に言って関係ないですし、極端に言えば挿入しなくても満足できるものなんです。
それよりも、気持ちのつながりや、どれだけ自分に手間暇かけて愛情を注いでくれているか、大切にしてくれているかを重視しますので、時間をかけて優しくゆっくりと愛撫してあげてくださいネ。
挿入よりも、前戯と後戯が大事です。仮にセックスができなくても、キスをいっぱいしてあげてください。キスも重要なコミュニケーションと愛情表現の１つですから♪
最後にとっておきの方法を一つ。後ろから女性を抱きしめて、「愛してるよ」と囁いてあげてください。これで女性はもうあなたにメロメロです♪（笑）
■たかぎ・きな 長野県出身。聖マリアンナ医大卒。国立精神・神経センター武蔵病院（現：国立精神・神経医療研究センター病院）精神科を経て、現在は愛知県の精神病院に勤務。精神保健指定医。ブログ（ｈｔｔｐ：／／ａｍｅｂｌｏ．ｊｐ／ｉｓｈｉ−ｋｅｋｋｏｎｎ／）。近著に『精神科女医が本気で考えた 心と体を満足させるセックス』（徳間書店）。現役美人女医ユニット「Ｊｏｙ ☆Ｔｏｔａｌ Ｃｌｉｎｉｃ」（カロスエンターテイメント）のメンバー。
