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【山本幸路 ドーパミンゴルフ】スピードアップトレーニング 骨盤の角度と姿勢が大切 (2/2ページ)

 少ない力で大きなパワーやスピードを出すには、多くの筋肉を働かせる必要があります。それらを養う種目になります。

 これらのトレーニングは絶対に1人では行わず、補助役のトレーナーを付けて行いましょう。またバランスを崩したり、フォームが悪いと大けがにつながりますので、いきなり重い重量を持とうとしないでください。しっかりとフォーム作りと動作を行うための準備を行ってからトレーニングしましょう。(モデル・野田スミレプロ)

 ■山本幸路(やまもと・こうじ) 1974年北海道生まれ。2000年にツアーデビューし、07年に関西オープンで優勝。レッスンプロとして東京都・恵比寿の「GOLF PLUS」に在籍。CS番組「ゴルフ革命」(日テレG+)に出演しているほか、雑誌でも活躍中。

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