飛距離アップ（１）　バックスイングで８～９割、右にのせる　軸、頭より体重移動を意識1/2ページ

今回は飛距離アップのための体重移動と、そのときの足の使い方についてレッスンしたいと思います。

まず体重移動ですが、アドレスでは右６対左４にしておき、テークバックで右足に体重を乗せ、そのあと左足に移動をしてボールを打つというのが基本です。この動きについては、ほとんどのゴルファーが知っていると思いますが、実際はテークバックで体重が右に乗らずに、左足体重のままスイングしてしまっている人がたくさんいます。

なぜ、そうなるかというと、多く人が軸を意識しすぎているからです。確かに軸は大切ですが、体重移動よりも「軸を保とう」「頭を動かさないようにしよう」ということを意識しすぎるのはよくありません。その意識が強いと、テークバックで頭を左に、ダウンスイング～フォロースルーで右にというようにギッタンバッコンのスイング（写真１）になってしまうからです。

そうならないためにも、頭は多少動いてもかまわないので、体重移動を意識しましょう。

その第一歩として、バックスイングではしっかり右足に体重を乗せること（同２）。右の股関節で体を回し、右足の上に体のパーツのすべてが乗っているような形を取ることが大切です（同３）。