金谷多一郎 アマチュアの?を解決

インドア練習の注意点 〝ストラックアウト〟の要領で1/2ページ

金谷写真
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今回も冬場の打撃練習について。ポイントは練習場の環境です。

大型ストーブなどを焚いて、打席の〝暖〟を確保してくれている施設であればいいのですが、吹きさらし状態のところでの練習は効率が悪いし、故障の原因にもなります。

もし近くに好環境の練習場がない場合は、インドア練習場での練習も考えたほうがいいでしょう。

ただし、インドアで練習する場合は、いくつかの注意点を守る必要があります。

最近はシミュレーターが備わっているインドア練習場がほとんどですが、シミュレーターから弾き出されるデータばかりを追いかけてしまうと自分なりの正しいスイングを見失う危険があります。だから参考にする程度で頼り過ぎないようにしましょう。

では、どういう練習をすればいいのか。

インドア練習場の特徴といえば打ったボールがすぐにネットに当たること。これを利用して、目の前の当たるネットに的を設定し、手にする番手に合わせてその的を1発ごとにランダムに変えながら、打ち出し角の高さや打ち出し方向を意識してボールを打つのです。

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