健康を保つ目安として知られる歩行目標「１日１万歩」と異なり、６０歳以上では１日６０００歩、それより若い世代でも８０００歩歩けば死亡リスクが半減する…。そんな研究結果を米国などの国際チームが英医学誌に発表。それ以上歩いてもリスクはほぼ下がらず、歩くペースとの関係もみられなかった。
チームはこれまで世界で実施された１５研究、計約４万７０００人のデータを解析。約７年間の追跡期間中に約３０００人が死亡していた。
歩数が増えると死亡リスクがどれくらい低減するかを調べると、６０歳以上では１日平均３０００歩の人たちに比べ、６０００～８０００歩歩いた場合の死亡リスクは約５０％。６０歳未満では１日５０００歩のグループに比べ、８０００～１万歩で約５０％まで減った。