新発想 2重振り子スイング

正しい体重移動を覚える踏み込みドリル1/2ページ

写真(1)両足をそろえて立つ
写真(1)両足をそろえて立つ

多くのアマチュアゴルファーがよくやる、ダウンスイングでの上体の突っ込みは、左への体重移動の遅さに原因があるというお話を前回しました。

正しい体重移動をしようと思ったら、早い段階で体重を右サイドに乗せ、さらに早めに左足に体重を戻し始めるという意識が必要です。そして、テークバックで両手が地面と平行になった時点で右への体重移動を完結すれば、クラブがトップに上がっていく間に重心は左へ移動し始め、切り返しで強く踏み込むことができます。

今回は、この動きを体に覚え込ませるドリルを紹介しましょう。

両足をそろえて立ち(写真1)、テークバックと同時に左足を上げて右足に全体重を乗せたら(同2)、そのあと左足をグッと踏み込んでボールを打つ(同3,4)というドリルです。

写真(2)テークバックと同時に左足を上げて右足に全体重を乗せる
写真(2)テークバックと同時に左足を上げて右足に全体重を乗せる

先述したように、クラブが地面と平行になるぐらいのときに右への重心移動が終わっていることが大事。その後、クラブは惰性で上がりますが、体重は左サイドに乗せていきます。

複雑なドリルではないので誰でも簡単にできそうですが、けっこう多いのが、テークバックした瞬間に左足が上がらないケース。こういう人は、右への体重移動が遅いタイプで、クラブがトップ近くまで上がっても、まだ体重を右に乗せようとするゴルファーによく見られます。

zakスペシャル

ランキング

  1. 【日本の解き方】中国が失う〝成長のエンジン〟 民主主義国と切り離し進み…日本でのインフラ投資困難に

  2. 取り戻した4300万円、凄腕町側弁護士の裏技 捜査の手が及ばないよう〝手切れ金〟として全額返金された可能性も 誤送金問題

  3. 消えたはずの「日の丸」が映画本編で復活 27日公開「トップガン」続編 予告編ではトム・クルーズのジャケットが別マークに修正も

  4. 水卜麻美アナ「フリー転身」の噂が再び日テレ社内で浮上 背景に久野静香アナの退社か

  5. 【経営者目線】「相続税ゼロ」で国債を!! 日銀出口はこれしかない ワタミの投資基準とは

  6. 【ニッポン放送・飯田浩司のそこまで言うか!】昨年652回の緊急発進、南西航空方面隊 肌で感じた〝沖縄危機〟中国軍の統制取れた動きに「だからこそ脅威」と関係者

  7. 【テリー伊藤 狸の皮算用】上島竜兵さん死去 演出を超える結果を出す芸人 うらやましいその生き方 また「訴えてやるッ!!」言ってほしかった

  8. 神宮初登場の日本ハム・清宮、同級生4番対決に完敗 4三振に新庄監督「いいときもあれば悪いときもあるし…」

  9. 【日本の核戦略】米国が保証する「核の傘」のリアルを直視せよ! いかなる首相もその機能を尋ねない無責任さ はたして自衛隊が守る離島のために報復するのか

  10. 【歌姫伝説 中森明菜の軌跡と奇跡】「AL―MAUJ」誕生の真実 シングル化が遅れ…佐藤さんのアルバムに 「『難破船』に続いてまたカバー曲か」は正直心外