「昔はよかった話」はいけないのか？　すべてが悪いわけではない　「未来へのエネルギー」に変える方法を紹介2/2ページ

■感謝のために話す

誰にでも必ず「人生の恩人」となる人が存在する。彼らが自分に何をしてくれたか？　それを思い出し、言葉にして感謝の気持ちを表す。これにより、人生のやり残し感は、だいぶ中和される。遠くからでも感謝の気持ちを送り続けるのだ。たいていが「いい話」なので、ポジティブなエネルギーも吸収できる。

■「自分の存在」を確かめるために話す

今がうまくいっていないと、どうしても自己肯定感が下がってしまう。しかし過去を思い出し、言葉にすることで、本当の自分を取り戻せる。職場以外の仲間と思い出を語らうことで、目線を上げて新たな行動に踏み出せるはずだ。

■友情を噛み締めるために話す

「本当に楽しい日々だったよな！」。そう言い合える友人は人生の宝物だ。筆者自身、友人からそう言われて、とてもうれしい気持ちになったことがある。

思い出話は、友情を確かめ合い絆を太くする。利害関係を超えて、過去から今、そして未来に続くサステナブルな財産の共有を楽しもう。

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■潮凪洋介（しおなぎ・ようすけ）　エッセイスト・作家。「男の色気のつくり方」「もういい人になるのはやめなさい」など著書７３冊（計１７２万部）。ライフワーククリエイト協会を設立し、「〝サードプレイス〟で好きなライフワークをしよう」をテーマに講演。毎朝８時、「自分の壁の壊し方」無料メルマガ配信中（ｈｔｔｐｓ：／／ｓｈｉｏｎａｇｉ-ａｃａｄｅｍｙ．ｊｐ／）。