自分の「居場所」を取り戻せ! 50代からの俺活入門

「俺活成功」には妻の同意が必要不可欠! 日頃の感謝の気持ちをカタチにして渡すことも大事1/2ページ

「俺活する前に家事をやってほしい!」。これは当欄スタート直後、女性読者からネット上に書き込まれたコメントだ。このコメントには多数の女性の同意が集まった。「俺活」の成功には、妻やパートナーの理解と協力が不可欠だ。今回は、妻を味方につける「俺活成功術」について紹介したい。

■家事をしっかりやる

掃除・洗濯・料理・ゴミ捨てなど、基本的な家事を放棄すると「俺活」に向かい風が吹く。しっかりと担当を決めて、必要最低限の家事をこなす。それが充実した「俺活ライフ」につながる。家事には頭の中を整理したり、マインドフルネスを感じる効果もある。思わぬ副次効果もあるので、やらない手はない。

■温厚で肯定的な発言を

「俺活を否定されたくない!」。そう思う前に、あなた自身が否定的な発言をしたり、不機嫌な態度を取ったり、やってもらって当たり前の態度をとっていないだろうか。

そんな状態で俺活をすれば、ますます家族の関係に亀裂が入る。温厚な心理状態を維持し、肯定的な発言を意識し、上機嫌で過ごす。相手が意味なく不機嫌でも、「俺活貯金」と思い、ぐっとこらえて衝突しない。それが「俺活」成功への第一歩だ。

■プラスαの「感謝」をカタチにする

あなたはきょう何回、妻やパートナーに「ありがとう」と言っただろうか? 多少仲が悪かろうと、やってもらったことには「ありがとう」というのが筋。また「俺活月間」に入る前に「これでおいしいものでも食べて」などと、日頃の感謝の気持ちをカタチにして渡すことも大事だ。

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