新発想 2重振り子スイング

頭の位置は変えず体の回転は側屈で作ろう 「頭を動かすな」「ボールを見ろ」「肩を回せ」が自然とできるように2/2ページ

なお、このとき左ワキ腹がかなり縮んだ感じがすると思いますが、縮んだ左ワキ腹と伸びた右ワキ腹が均等に緊張するのが理想です。

フォローでも動きは同じです。右ワキを縮め、左に重心移動をすると左ヒザと左股関節が安定します。

もうひとつ大事なのは、頭の位置を変えないように回ること。鏡の前でチェックするのが一番いいのですが、鏡がないときは地面を見て、視界が安定するように頭の動きをコントロールしましょう。

この動きに慣れてくると自ら回転しようと意識をしなくても、みぞおちと骨盤の中心(ベルト付近)あたりを、こぶし2つ分くらい横にずらすだけで勝手に体が回るようになってきます(写真1~3)。

写真(2)
写真(2)
写真(3)

よくいわれる、「頭を動かすな」「ボールを見ろ」「肩を回せ」が自然とできるようになるというわけです。

■新井淳(あらい・じゅん) JGTOメンバーを経て指導の道へ。打撃動作を研究し、「2重振り子スイング」という独自の理論を確立した。現在、YouTubeチャンネル「新井淳・スコアパーソナルゴルフ」を展開中。「Score personal golf lesson」(小田急線小田急相模原駅近く)も主宰しており、スタジオには、全国から悩めるゴルファーが集まってくる。

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