頭の位置は変えず体の回転は側屈で作ろう　「頭を動かすな」「ボールを見ろ」「肩を回せ」が自然とできるように2/2ページ

なお、このとき左ワキ腹がかなり縮んだ感じがすると思いますが、縮んだ左ワキ腹と伸びた右ワキ腹が均等に緊張するのが理想です。

フォローでも動きは同じです。右ワキを縮め、左に重心移動をすると左ヒザと左股関節が安定します。

もうひとつ大事なのは、頭の位置を変えないように回ること。鏡の前でチェックするのが一番いいのですが、鏡がないときは地面を見て、視界が安定するように頭の動きをコントロールしましょう。

この動きに慣れてくると自ら回転しようと意識をしなくても、みぞおちと骨盤の中心（ベルト付近）あたりを、こぶし２つ分くらい横にずらすだけで勝手に体が回るようになってきます（写真１～３）。

よくいわれる、「頭を動かすな」「ボールを見ろ」「肩を回せ」が自然とできるようになるというわけです。

■新井淳（あらい・じゅん）　ＪＧＴＯメンバーを経て指導の道へ。打撃動作を研究し、「２重振り子スイング」という独自の理論を確立した。現在、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「新井淳・スコアパーソナルゴルフ」を展開中。「Ｓｃｏｒｅ　ｐｅｒｓｏｎａｌ　ｇｏｌｆ　ｌｅｓｓｏｎ」（小田急線小田急相模原駅近く）も主宰しており、スタジオには、全国から悩めるゴルファーが集まってくる。