ライフの特集
腰痛
-
腰痛改善の決め手は“ろっ骨”だった！ 簡単だからこそ続けられる「ろっ骨ほぐし」
-
急な痛みやしつこい痛みのどちらにも効く 『バンテリンコーワクリーミィーゲルα』（興和）
- “新しい生活”になじめず「老人性うつ」に メンタル面も含めた高齢者のケアが重要
-
「四股ステップ」で股関節の痛み軽減！ 専門医「変形性股関節症の予防にも」
-
「ペッパー警部」に似た振り付けで“内股筋力”を鍛えよう！
-
長引く自粛生活…眠れない悩みに「書店で枕」 まずは“枕難民”から脱出を
-
食べ過ぎが「免疫力低下」の原因 週に１回の「断食」で胃腸を休めれば、体調が整う
- 自宅でのストレス発散にオススメ！ 「アロマテラピー」でリラックス効果
-
関節痛などの症状があるときに！ 『コンドロイチンＺＳ錠』（ゼリア新薬工業）
-
体幹リセット編（１） 「ピラーブリッジ＆ショルダータッチ」で姿勢矯正
-
腰痛、頭痛など日常の痛み・しびれ…「ＡＫＡ博田法」で解消！ 東京・目黒リハブ土田、土田昌一院長
-
冷え性解消編（４） 股関節＆ふくらはぎに「チューブスクワット」
-
冷え性解消編（２） 一度に多くの筋肉を刺激しポカポカに「バックランジ」
-
「名画座」はシルバーの友 １万円で１年間見放題も
- 「老人性うつ」は薬物治療中心も使い方に注意！ 「クスリによって『血圧を上げる』『尿が出にくくなる』など副作用」も
-
猫背解消編（４） 「バックプル」でキレイな姿勢を保つ筋肉を強化！
-
猫背解消編（３） 立つことで体幹の深部の安定性を確保 「スタンディング チューブ ローイング」
-
手のしびれには「エクオール」が有効
-
猫背解消編（１） 日常の「癖」見直し＆胸椎モビリティで凝り固まった筋肉を動かす！
-
線維筋痛症に新たな選択肢！ 慢性の痛みを磁気で緩和する磁気治療機器
-
「牛たん界に革命を！」と昨年開店 東京・北区赤羽「牛たん酒場 笑舌屋（わたや）」
-
ウエスト引き締め編（３） チューブレッグレイズで「腸腰筋」を強化
-
健康診断の異常値を放置しない！ スポーツ習慣のない人は「休日の外出で足腰の鍛錬を」
- 日食の影響…良い変化も起こせる時期！ 禁酒・禁煙、仕事のやり方など生活に何か変化を
-
話を聞くだけでも緩和…あらゆる「痛み」に対応 どばし泌尿器科クリニック・ペインクリニック内科（静岡県熱海市）副院長・土橋富美子さん
-
「自律神経ストレッチ」で心身不調改善！ 気になっていた痛みやこりの解消「腸つかみ腰回し」
-
がんと「余命宣告」の最新事情 高齢者の治療ポイントは…安易に手術をしないこと
-
“ぽっこりお腹”撃退トレーニング（４） 「ドローインレッグアップ」で腸腰筋を鍛える
-
“ぽっこりお腹”撃退トレーニング（３） 「股関節ストレッチ」「ドローイン」で下半身の代謝ＵＰ
-
進化する脊椎疾患の内視鏡下手術「ＦＥＳＳ」 切開は１センチ弱、痛み軽く２泊３日で退院
-
“ぽっこりお腹”撃退トレーニング（２） 「股関節回し」でインナーマッスル刺激
-
浴室の壁には峰岸愛さんが描いた絵、東京都新宿区「弁天湯」 三陸の食材をメインとした料理とワインの店「ワイン食堂 ケラッセ東京」
-
“ぽっこりお腹”撃退トレーニング まずは体をほぐす「キャット＆ドッグ」
-
コクある辛さ後引く…ひと味違う「もつ煮込み」 京浜急行空港線・糀谷駅「居酒屋 竹光」
-
患部の血行をよくし、肩こりや腰痛の症状を和らげる 「ロイヒつぼ膏」（ニチバン）
-
どんぶりメシでかっ込みたい！ 千駄木「腰塚」のコンビーフ
-
ウオーキングは距離よりも「歩き方」が大切 専門家「『良くない歩き方』が足のトラブルの主原因に」
-
内臓以上に“老化”を実感する「運動器」 「首腰ひざの最新医療」を知った上で病院選びを
-
知能を持つロボットが活躍！ 原作・横山光輝、作画・宮腰義勝「鋼鉄人間シグマ」
-
究極の「足首くるくる回し」で痛みとさらば！
-
トレーニングは「呼吸」がカギ！ 内田篤人と大迫勇也がストレッチの悩みを解決
-
対症療法を講じつつ…「痛み」の根本原因を根気よく探そう！
-
日本の痛み治療は“ガラパゴス化”している！？ 医師「欧米より２０年は遅れている」
-
《zak女の雄叫び お題は「肥」》やせすぎてもだめなんです
-
頭痛、腰痛、肩こり…痛みの原因“体だけ”とは限らない！
-
睡眠中にふくらはぎが「あいたたたっ！」 くり返す「こむら返り」を自力で予防＆撃退
-
「腰全体をより幅広く支えたい」ニーズに応えたサポーター 「バンテリンコーワサポーター 腰椎コルセット」（興和）
-
“健康資産”を蓄えるための「片脚スクワット」
-
パソコンやスマホの普及で広がる「肩や首の痛み」 “オリジナル首枕”で悩み解消へ！
-
断食とは違う「ファスティング」で体の土台を作る 代謝酵素を活性化、汚れた細胞をリセット
-
朝の“ダル～い”感覚…放置すれば老化も加速！？ 長いも・自然薯で「腎」の働き強化を
-
腰を守る上で重要な「体幹周囲の筋肉」 腰回りのケガ予防につながるストレッチ
-
毎日６０分以上歩くと、うつ発症リスク“３割減”に！ まずは１０分からでも
-
「苦しまずに死ぬ」ことはできるのか？ 痛みに緩和ケア…誰もが不安な最期
-
慢性腰痛治療の新しい武器「サインバルタ」 抗うつ薬の一種だが“脊髄”に効く薬
-
「プランク」でお腹をへこませる！ パーソナルトレーナーに教わる腹筋運動
-
腰痛改善へ１日水２リットルの“秘策” 「腰痛リスク」チェックリスト
-
「脊柱管狭窄症」で手術を勧められたらまず読む本！ 「寝床エクサ」で足腰の痛み・しびれを軽快に
-
「要介護リスク」回避のため、ダンスが世界的注目！？ 「くるのびダンス」
-
神経痛や関節痛などの改善薬！ 「フレックスパワーＥＸ錠」（ロート製薬）
-
まぶたのたるみが頭痛や肩こりの原因に？！ 「眼瞼下垂」のチェック法
-
「椎間板ヘルニア」治療法に新たな選択肢 保険適用の注射薬「ヘルニコア」
-
健康新聞「健活手帖」第１１号（夏号） ９日発売
-
貼り直ししやすく、高い付着性、やさしい貼り心地 「バンテリンコーワパットＥＸ」
-
「腰痛」の痛みを軽減するトレーニング 硬くなった尾骨周りをほぐす
-
《zak女の雄叫び お題は「無題」》バケツで田植え
-
６８歳・マラソン経験者「腰や膝、足に負担をかけず、心肺機能が向上」 「スロージョギング」講座参加者が語る実感
-
美尻専門ジムにいる、美しすぎる女性トレーナーたち
-
漫才師・横山たかしさん 自称４８億円！金ピカ「車いす姿」で届けた…明るい笑いと勇気
-
「小児の近視」予防に注力…スマホやゲーム時間の短縮呼びかけ 順伸クリニック小児科・眼科 眼科医長・入戸野晋さん
-
「がんロコモ」でも…運動器治療で“生活の質”向上は可能！
-
入の元湯「神泉亭」の囲炉裏で食べる「お狩場焼き」 福島県いわき市
-
スロージョギング「ニコニコペース」の走り方 散歩と同じ速度から始めてもＯＫ
-
「運動はしたいけど足腰が…」 身体の悩み抱える人に『スロージョギング』 基本的な走り方を解説
-
ウオーキングと何が違うの？「スロージョギング」 １回１分、足腰弱い高齢者でもできる
-
体の不調が劇的に改善！ ラグビー日本代表を支えた「神の手」トレーナー考案の１分間ストレッチ
-
膝や腰の痛みが軽減、歩く速度がアップ！ ミズノ「ＬＤ４０」シリーズ
- 深刻化する「多剤処方」問題 ６種類以上は医師に相談を
-
ゴルフで足をつったり腰を痛めたりしてしまう… 急な運動に備える即効性の芍薬甘草湯を
-
痛みを“客観的”に数値化、慢性疼痛の治療に一役「ペインビジョン」
