ライフの特集
つらい…膝の痛み
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ひざのケガ予防で重要な「腿」強化！ 専門家「階段を降りる時の腿にも同様の負荷」
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ひざ痛はアボカドを食べて治す！ 軽い運動で筋肉鍛えることもポイント
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膝と股関節の「人工関節手術」精度に自信 湘南東部総合病院、人工関節・関節鏡センター長の遠藤太刀男さん
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痛むのは膝でも…その原因は膝ではないことも！？ 足のマッサージは「気持ちいい」程度でＯＫ
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膝の痛みを軽減するトレーニング まずは負担をかけずに周囲の筋肉強化「クワッドセッティング」
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一般人からスポーツ選手まで…膝治療“最後の砦” 国際医療福祉大学医学部整形外科学・長島正樹さん
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６８歳・マラソン経験者「腰や膝、足に負担をかけず、心肺機能が向上」 「スロージョギング」講座参加者が語る実感
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膝や腰の痛みが軽減、歩く速度がアップ！ ミズノ「ＬＤ４０」シリーズ
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日本人に多いＯ脚の「変形性膝関節症」 自家製「軍手インソール」を試しては？
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肩、腰、膝の痛みを抑える！ 鎮痛消炎テープ剤「ロイヒ膏フェルビ コンパクト」
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サプリより筋トレが効果的？ “健康なひざ”作りは大腿四頭筋から
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膝とリウマチの“駆け込み寺” 戸田整形外科リウマチ科クリニック院長・戸田佳孝さん
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脊柱管狭窄症にも効果あり 「ひざ裏のばし」でしびれ退治
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過信は禁物だが、短期で９割改善も 医療機関を見極めることが大事
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１００万～３００万円と高額な「脂肪由来幹細胞移植」 軟骨再生の効果は未知数
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ＰＲＰ療法とＡＰＳ療法はどこまで期待できるのか 膝以外にも適用のＰＲＰ療法
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エンゼルス・大谷が受けたＰＲＰ療法も 痛みを軽減する３つの再生医療
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変形性膝関節症とは… まずは正しい知識を身につけよう
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バランスの良い食事で平均体重維持、膝の負担減らす 夏バテに酢で食欲増進「酢醤油漬けの枝豆」
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認知症を加速する悪循環とロコモを防ぐ 膝に負担のかからないトレーニング
