【zak女の雄叫び】《zak女の雄叫び　お題は「肥」》続かないダイエット　やまない食欲 zak女の雄叫び

　３０代になってから、急激に太りやすくなった。２０代のころは夜食にラーメンを食べたり、飲み屋をはしごしたりと多少無茶な食生活をしていても、そこまで体重は変わらなかった。だが、年を取って同様のペースで飲み食いしていたある日、体重計に乗って愕然（がくぜん）とした。いつのまにか、体重が３キロほど増えていたではないか。

　それからというもの、人並みに（？）糖質制限ダイエットやジム通いなどにチャレンジしてみたが、飽き性な私は今一つ続かない。

　そんな中、今月から挑戦しているのが、「キュウリダイエット」だ。毎食事前にキュウリを１～２本食べるというもの。キュウリに含まれている酵素が、脂肪を分解するのを助けるらしい。テレビ番組の企画で芸人が挑戦して、１カ月で２キロほどやせたのを見たのがきっかけだ。

　これなら私でも続けられる。早速、スーパーで大量のキュウリを買ってきた。

　生で全部食べるのはつらいので、浅漬けにしたり、塩昆布とあえたりした。朝起きたらまずキュウリを１本。会社にも持って行き、食事前にぼりぼり。周囲からは「青虫みたい」とあきれられたが、かまわず食べ続ける。

　そして迎えた健康診断。結果は昨年から１キロ増。なぜ…。考えてみれば、キュウリを食べているという油断からか、いつも以上に他のごはんもたくさん食べていた気がする。

　リンゴダイエットにキャベツダイエット、納豆ダイエット…。ちまたでは、いろんなダイエットがあふれているが、誰にでも本当に効果のあるものがあれば、ここまでたくさんの種類が登場しないだろうし、どれが効くかという論争も起きていないと思う。結局、「必要以上に動いて必要以上に食べない」、これにつきるのだろう。そう分かりつつ、今日も新作のアイスクリームについ手が伸びてしまう。（江）

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【ｚａｋ女の雄叫び】取材や日常…。女性記者２１人が月ごとのキーワードで本音を綴るリレーコラムです。１０月のお題は「肥」です。