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【健康誌イチオシ特報】究極の「足首くるくる回し」で痛みとさらば! (1/2ページ)

 『はつらつ元気』は、2019年12月号(11月2日発売予定。一部地域では異なります)で創刊200号となります。ご愛読してくださるみなさまのおかげと、心から感謝しております。ほんとうにありがとうございます。

 12月号の大特集は『老眼と近視を大改善』。眼科医監修の“目がよくなるメガネ”や“目がよくなる数字カード”を筆頭に “ピンホールカード”“ピント合わせスティック”の4種類の付録がついてとってもお得!

 このほか、糖尿病改善に特効のキクイモ薬食術や、脳活トレーニング、歯周病についてなど、盛りだくさんの記事が掲載されています。

 今回ピックアップする記事は、肩こりや腰痛、股関節の痛みやひざ痛の改善に効く『究極の足首くるくる回し』です。考案したのは国際ヒューマンリングケアサロン代表の大工ひとみ氏。俳優の高嶋政宏氏をはじめ、多くのプロアスリートやモデル、芸能人らも厚い信頼を寄せるカリスマセラピストです。

 大工氏が考案するセルフケアの特徴は「シンプルなのに即効性が高い」ことです。自分の手が届く範囲でもっとも作用を得やすい足や頭などにターゲットを絞って的確な部位へアプローチ。くるくる回す、ごしごしさするといった簡単な動作で、最大限の効果を引き出します。

 「足首を回すだけでも、血流の改善や代謝アップはできます。でも、たったそれだけ。ポイントをおさえた究極の足首くるくる回しなら、肩や腰、ひざや股関節の痛み解消のほか、内臓の機能向上といった数々の優れた効果が得られるんです」(大工氏)

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