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【ベストセラー健康法】2万人のウンチから分かった腸内と寿命の関係 『「腸内細菌」が健康寿命を決める』(集英社インターナショナル) (3/3ページ)

 腸内細菌と健康・美容に関する最新知識が紹介される一方で、本書の一番の魅力は、辨野氏の研究人生の面白さ。担当編集の小笠原暁氏がコメントする。

 「研究内容はいたって真面目ながら、しゃべりでは“腸”オモシロトークを炸裂させ、聞き手の腹筋崩壊に喜びを見出す、関西人気質の辨野先生。その研究秘話も“腸”強烈で、ウンチにまつわるエピソードの数々には驚かされるばかり。まさにウンチと一心同体と思わずにはおれません」

 ウンチのエッセイに引き込まれつつ、気づけば腸の健康知識が豊富になっている。 (田幸和歌子)

 

 ■理想のウンチ 8条件!

 (1)毎日出る

 (2)強く息まずに自然にストーンと出る

 (3)色は黄色から黄色がかった褐色

 (4)バナナ2~3本分程度の体積

 (5)200~300グラム程度の重さ

 (6)臭うけれど、きつい臭いではない

 (7)バナナ状から練り歯磨き状くらいの固さ

 (8)含水量80%ぐらいで便器に落ちると水中でぱっとほぐれて水に浮く

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