ライフの特集

肩こり

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  「俺も老けたな…」そんなお父さんのために！　朝１分「顔の骨トレ」で期待できる若返り効果3.13
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  猫背解消編（４）　「バックプル」でキレイな姿勢を保つ筋肉を強化！2.27
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  手のしびれには「エクオール」が有効2.14
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  猫背解消編（１）　日常の「癖」見直し＆胸椎モビリティで凝り固まった筋肉を動かす！2.6
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  話を聞くだけでも緩和…あらゆる「痛み」に対応　どばし泌尿器科クリニック・ペインクリニック内科（静岡県熱海市）副院長・土橋富美子さん1.10
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  “ぽっこりお腹”撃退トレーニング（２）　「股関節回し」でインナーマッスル刺激12.5
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  浴室の壁には峰岸愛さんが描いた絵、東京都新宿区「弁天湯」　三陸の食材をメインとした料理とワインの店「ワイン食堂　ケラッセ東京」12.3
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  患部の血行をよくし、肩こりや腰痛の症状を和らげる　「ロイヒつぼ膏」（ニチバン）11.22
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  ウオーキングは距離よりも「歩き方」が大切　専門家「『良くない歩き方』が足のトラブルの主原因に」11.15
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  究極の「足首くるくる回し」で痛みとさらば！11.1
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  トレーニングは「呼吸」がカギ！　内田篤人と大迫勇也がストレッチの悩みを解決11.1
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  なんとなく調子が悪い…酵素不足が原因かも？　「やさい麹」が加齢による不調を改善10.25
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  頭痛、腰痛、肩こり…痛みの原因“体だけ”とは限らない！10.23
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  慢性的な頭痛　原因を見極めるための簡単な自己診断方法とは10.15
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  パソコンやスマホの普及で広がる「肩や首の痛み」　“オリジナル首枕”で悩み解消へ！10.4
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  断食とは違う「ファスティング」で体の土台を作る　代謝酵素を活性化、汚れた細胞をリセット9.26
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  夏バテよりも恐ろしい「9月バテ」　その深刻な症状9.3
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  耳のトラブル、放置すれば“大きなツケ”に…　不調感じたら「１日１リットルの水×３日間」8.16
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  肩こり運動やストレッチと合わせると効果的！　「眼精疲労」の痛み軽減トレーニング8.8
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  猫背・巻き肩だと肩こりリスク増！　重心の位置が「後ろ側に偏る」が原因に7.18

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  まぶたのたるみが頭痛や肩こりの原因に？！　「眼瞼下垂」のチェック法7.12
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  入院中はサイクルが乱れがちだけど…　避けたい！漫然とした「睡眠薬投与」7.11
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  貼り直ししやすく、高い付着性、やさしい貼り心地　「バンテリンコーワパットＥＸ」7.5
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  「腰痛」の痛みを軽減するトレーニング　硬くなった尾骨周りをほぐす7.4
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  「首ポキッ」実は危険！？　米で『左下半身まひ』報道…関節や神経損傷の恐れも5.22
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  体の不調が劇的に改善！　ラグビー日本代表を支えた「神の手」トレーナー考案の１分間ストレッチ5.3
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  老眼、近視、疲れ目に「視力回復スープ」　生活習慣病の予防・改善も4.26
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  首こり、肩こり…必ずしも「ストレートネック」が原因じゃない！？　高さと硬さの合う枕を自分で作ろう4.12
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  首からくる肩の痛みは「枕」で解消！　眠っている時と起きている時で違う「姿勢の整え方」4.11
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  首からくる痛みと五十肩は違う？　心筋梗塞など命に関わるサインであることも4.9
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  日本のサラリーマンをカッコ良くしたい！　肩こり・腰痛改善に「ゼロポジ座り」提唱　整形外科医・中村格子さん3.27
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  個人差ある「ストレス」切り抜けるには？　放置すると鬱病リスクも3.13
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  わずか１００円で「老眼」を緩和！　老眼鏡をかけて「遠く」をぼんやり眺める3.9
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  ６万人が実感！　「背中ストレッチ」で腰痛・肩こり・不眠が改善3.8
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  肩、腰、膝の痛みを抑える！　鎮痛消炎テープ剤「ロイヒ膏フェルビ　コンパクト」2.15
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  肩こり、関節痛に新成分配合　「ゼノールジクロダイレクト」2.1
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  つらい痛みとの向き合い方　重要なのは「悪循環」を早く断ち切ること1.25
• “ながら”フィットネスで肩こり解消！？　負けても少しはマシな気持ちに…9.14