ライフ・健康 特集「肩こり」 - zakzak:夕刊フジ公式サイト
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肩こり
コロナ禍での運動不足解消編(2) 真下に降りるイメージで行う「スイッチ ランジ」
3.3
艶男式ストレッチ編(5) 上半身が前傾にならないように注意 「腸腰筋ストレッチ」
1.20
2021年は数秘術で「5」の年、四柱推命では「辛」の年 ターコイズブルーやシルバーのアイテムで新しい流れに前進
1.16
腰痛や肩こりなどのつらい症状に 『ロイヒつぼ膏クール大判』(ニチバン)
1.15
「丑」は豊かさの象徴 今年は牛革製品やネックレスなどの長いものがラッキーアイテム
1.9
艶男式ストレッチ編(1) 体の奥深い筋肉をほぐす 「筋膜リリース」提唱のIMPHY講習会
12.16
失明の不安なくす「目にいい習慣」とは? 医学的根拠をベースに解説『患者が絶えないカリスマ眼科医がやっている失明しない習慣』
10.30
仕事疲れ解消!姿勢改善編(4) 固くなった筋肉の反対側を伸ばす「スコーピオン」
10.14
仕事疲れ解消!姿勢改善編(2) 疲労回復に効く「ストレッチ」と「入浴」 「ネックホルダー」
9.30
仕事疲れ解消!姿勢改善編 骨格を正しいポジションに戻そう! 「ナインティハーフ」
9.23
日照時間の短縮で9月は「うつ病」増 「上手にサボる」のも時には必要
9.16
9月17日は乙女座で新月! 特に土の星座の人や魚座の人がツキに恵まれる
9.12
外出自粛による血流低下で気になる「薄毛」 血行改善に「ナッツ類」が役立つ
9.12
国内で約2800万人が悩んでいると言われる腰痛 「おしり歩き運動」で解消!
9.11
「コロナうつ」になる前に…必死にならず「ぷかぷか浮かぶように生きる」
7.31
手軽に便秘解消の3条件を満たせる! セブン-イレブン『ゴボウをそのまま麺にしたかきたま酸辣湯スープ』
7.30
7月26日は一粒万倍日と大安と母倉日が重なる幸運日! 金額の大きな買物をするのにも適した日
7.25
ストレスと食事の関係 「1杯のダシ」で糖質の量を減らせる
6.26
“新しい生活”になじめず「老人性うつ」に メンタル面も含めた高齢者のケアが重要
6.5
毎日1分でOK! 「寝たままストレッチ」で体のガチガチから解放
5.29
食べる「漢方」でイライラ解決! 「なんかスッキリしない」体の悩みに食生活で健康改善
5.22
長引く自粛生活…眠れない悩みに「書店で枕」 まずは“枕難民”から脱出を
5.8
食べ過ぎが「免疫力低下」の原因 週に1回の「断食」で胃腸を休めれば、体調が整う
5.1
自宅でのストレス発散にオススメ! 「アロマテラピー」でリラックス効果
4.11
体幹リセット編(1) 「ピラーブリッジ&ショルダータッチ」で姿勢矯正
4.9
「俺も老けたな…」そんなお父さんのために! 朝1分「顔の骨トレ」で期待できる若返り効果
3.13
猫背解消編(4) 「バックプル」でキレイな姿勢を保つ筋肉を強化!
2.27
手のしびれには「エクオール」が有効
2.14
猫背解消編(1) 日常の「癖」見直し&胸椎モビリティで凝り固まった筋肉を動かす!
2.6
話を聞くだけでも緩和…あらゆる「痛み」に対応 どばし泌尿器科クリニック・ペインクリニック内科(静岡県熱海市)副院長・土橋富美子さん
1.10
“ながら”フィットネスで肩こり解消!? 負けても少しはマシな気持ちに…
9.14
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