スイングのテンポに微妙な狂い 深いトップを作ることでリズムを保つ
★三宅百佳（１）【記事を読む】
スポーツの連載
ゴルフ真剣勝負 ｔｈｅ ＭＡＴＣＨ
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パッティングはプロラインを意識する
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パッティングでアッパーブローを防ぐドリル
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バンカーでは「ボールは絶対に上げない」
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アゴの高いバンカーは最初から左足体重で構える
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ロブショットは「Ｕの字」軌道でフワッ
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ロブショットの打ち方 其の１ まずはライを見極める
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スエーを防ぐための一石二鳥のドリル 右足カカトの下にボールを置き、踏みながらスイングする
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飛びの秘訣はバックスイングでスエーしない 下半身の動きが小さいほうが飛距離は出ます
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バンカーショットのコツ 打ち方編 ボール手前３センチにヘッドを打ち込む 宮里式・練習法は「線を引く」
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バンカーショットのコツ アドレス編 成功へのポイントは
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バンカーは「ヘッドを加速させる」ことに集中 打つ前に肩の力を抜いてリラックス
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バンカーは勇気を持って振り抜け ミスを怖がっては、一発脱出はできません
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短い距離でもしっかり体を使ってストローク ミート率が高まって方向性も安定
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アプローチは転がせるクラブを選べ！ たとえピンに寄らなくても、グリーンを外れることがない
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真っすぐ飛ばすためのドリル クラブを短く持ちお腹にくっつけ離さずスイング
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ドライバーで真っ直ぐ飛ばすためのドリル 腰の位置でフェース向き確認
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アプローチの距離感を合わせるには？ 小さく上げて大きく振る
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アプローチの練習はコレでＯＫ 「高さそろえる」「イメージした場所に落とす」
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「７」の形を崩さずアプローチ、フェースは絶対に返さない ＰＷは地面スレスレに上げる
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イメージ通りのボールが打てない時 スイング修正より球筋計算を
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ブレないスイング アイアンのイメージでドライバーを振る
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軸を安定させボール飛ばす その場でクルッと回るイメージ
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アイアンが苦手な人は、体の回転だけを意識し少し軽めにクラブを振る練習を
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真っすぐ構えているつもりも微妙にズレ、打ち出す方向に肩のラインを合わせることを意識して
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アドレス時は頭を上から引っ張られている感覚で！ 前傾姿勢も背筋が伸びたきれいな形に
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スイング、あれこれ悩むより… 「左肩主導で回転」意識、手打ち回避へ
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パットは打ち終わったあともボールの右側を見続ける 頭を動かすのは絶対ダメ
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とっておきのパッティング練習方法、真っすぐを意識してストローク
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ロブショットは下半身どっしり構えヒザ上下に動かさない フェースもバンカーショット同様思い切って開く
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スコアアップの秘訣 的確な判断で「やさしい」ショット打つ
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頭とボールを離せ ビハインド・ザ・ボールで打つことでブレにくい軸
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飛距離生む“軸”の意識 おへその少ししたにグッと力を
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テークバックはインに入れ過ぎないこと アウトサイドインの軌道で出やすくなるスライス
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ヒジの内側を人差し指で押さえる片手打ち調整法、ライン出しは手と体一体に
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タテ振りでヘッドスピード上げ、さらにアッパーブローで“飛びの弾道”
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効果的なラウンド前のパッティング練習 「３個連続でカップインしたら、ティーグラウンドに行こう」
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芯を捉えるドリル 体の動きだけでボールを遠くまで転がすことに意味がある
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パット上達に欠かせない「気持ちよく打てる構え」を見つけよう プロでも毎日格闘
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パット上達には「スティックドリル」 ヘッドを低く“イン・トゥ・イン”軌道で動かしてますか
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軸がブレないスイングをものにするには… 足そろえ＆ベタ足ドリル、ひたすら軸を意識して練習
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真っすぐ飛ばすためのコツ 頭を動かさず右足前で打て
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グリーンでの集中力高めるルーティン 「ゆっくり息を漏らす」で高い集中力キープ
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手軽かつ効果的な緊張ほぐし法 グリーン上でのプレッシャーは誰もが感じること
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パッティングの最重要課題！グリーンを読むコツ 傾斜と芝の順目は同じ方向
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体を開かないポイントは左ヒザを前に出す アイアンショットは正確性が命
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アイアンを上手く打つコツは、胸の向きを変えないこと
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アイアンは「インパクト後、ヘッドを低く出す」 ボールの先のもう一球も一緒に打つイメージ
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安定ショット生むテークバックの３０センチ 打ちたい方向にクラブが真っすぐ出ていくように動かす
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アプローチのミスを防ぐには“手と体との一体感” スイングの基本も身に付く３つの練習
